Farkında olmayabilirsiniz lakin cilt bakımı rutininiz kuru cilde neden oluyor ve bu durumu daha da berbatlaştırıyor olabilir. Dermatolog Dr. Alexis Granite, çok temizlikten kaçınmanızı ve cilt bariyerini korumak için alkol ve güçlü faal hususlar içeren soyma ve kurutma bileşenlerinden vazgeçen formülleri tercih etmenizi öneriyor. Her hafta peelingi de azaltın. Rutininiz ne kadar nazik olursa o kadar yeterlidir.

Bozulmuş olanı tekrar inşa etmek için (kuruluktan şikayetçiyseniz bir zorunluluktur), ciltte yapı taşları misyonu gören ve doğal bariyeri yine oluşturmaya çalışan seramid üzere bileşenlere başvurun. Cildiniz kuruduğunda rutininize dahil edebileceğiniz öbür bariyer güçlendirici bileşenler ortasında niasinamid, pantenol, gliserin ve hiyalüronik asit bulunur. Dr. Granite, “Hiyalüronik asit, bedenimiz tarafından doğal olarak üretilen bir nemlendiricidir” diyerek şunları söyledi:

“Bu, mükemmel bir şey zira tıpkı vakitte nemi hapsediyor ve ciltteki genel su içeriğini artıran transepidermal su kaybını önlüyor.”

Araştırmalar, gereğince su içmenin cilt sıhhatini güzelleştirebileceğini gösteriyor. Hindistan cevizi suyu yahut karpuz ve avokado üzere yiyecekler aracılığıyla elektrolit tüketmek tıpkı vakitte iç sıvı ölçüsünün yüksek tutulmasına da yardımcı oluyor. Kafein tutkunuysanız, kafein idrar söktürücü misyonu gördüğünden tüketiminizi azaltmayı düşünün.

Duş alırken banyonuzun hakikaten buharlı olmasını sağlayın ve sonrasında cilt bakımıyla nemi hapsedin. Tıpkı vakitte günü geçirdiğiniz ortamda da nem az olmamalı.